piątek, 12 czerwca 2015

Sushi

Sushi wprost uwielbiam i mogłabym jeść je codziennie, niestety koszt gotowego shushi wręcz odstrasza. W związku z tym zakupiłam taki mini zestaw startowy  do robienia sushi za 7 euro, by poeksperymentować i przekonać się czy warto zainwestować w bardziej profesjonalny zestaw.

Nie będę się rozpisywać o sposobie przygotowania, gdyż w internecie jest tego masa. Ja polecam te dwa filmiki oraz jedną stronę internetową, które fajnie pokazują jak wykonać sushi.



Zadanie wykonane i powiem wam jedno - prościzna :)  

Jeśli ktoś lubi te smaki zachęcam do przygotowania sushi w domu. Może to być fajna propozycja do spędzenia wolnego czasu z rodziną. Tak jak widać na filmikach niekoniecznie składnikiem musi być surowa ryba, również dobrze można ją usmażyć. Dobór składników pozostawiam waszej wyobraźni i mogę się założyć że nie jedno cudo wyczarujecie :)



Najłatwiej jest zrobić Nigiri, czyli po prostu ulepiony ryż w wałeczek lub prostopadłościan z kawałkiem ryby lub ugotowanej krewetki na wierzchu.
Bardziej skomplikowane są  Maki i Uramaki.
Maki  -  na nori (prasowane algi) układa się cienką warstwę ryżu, na ryż dodatki i zwija się rulonik. po czym przecina się na 6 równych części.
Uramaki - to jakby odwrotność Maki, po posmarowaniu nori ryżem, odwraca się całość ryżem do dołu a na nori układa się dodatki. Całość zwijamy w rulonik i przecina na 6 części.


Jeśli chodzi o dodawanie wasabi to jestem zwolennikiem podawania go osobno, dzięki temu każdy może sam sobie dozować ostrość dania.

Ja, jako że pierwszy raz zabrałam się do przygotowania sushi, wybrałam najprostsze składniki, czyli:
  • ryż - to wiadomo :) 250g to aż nad to dla 2 osób
  • avokado
  • świeży ogórek
  • surowy tuńczyk
  • surowy łosoś
  • nori
  • sos sojowy - ja polecam Kikkoman (są 2 rodzaje bardziej słony i mniej, ja używam tego mniej słonego)
  • wasabi
Najważniejsza sprawa jest taka, że produkty muszą być bezwarunkowo świeże i dobrej jakości.

Co mogę doradzić?
  • dobrze mieć miseczkę z wodą i zwilżać LEKKO dłonie podczas formowania ryżu.
  • mokra ściereczka super sprawdza się podczas krojenia, nóż za każdym razem przecieramy jednocześnie zwilża się powierzchnię i czyści z ryżu
  • nóż musi być bezwarunkowo ostry jak brzytwa i bez ząbków
  • matę bambusową najlepiej owinąć dokładnie folią spożywczą, łatwiej się roluje i nic nie przykleja do powierzchni
Ot i to chyba wszystko z mojej strony. 
Życzę miłej zabawy z ryżem i smacznego :)

czwartek, 11 czerwca 2015

Mistrà aromatico

Receptura ta pochodzi z klasztoru Santa Maria delle Rose e Sant'Angelo w Pontano, prowincja Macerata. Mistrà przywieziony został do Włoch z Republiki Wenecji, która między XVII a XVIII wiekiem podbiła greckie miasto o tej samej nazwie, z czasem likier ten stał się typowym napitkiem regionów Lazio i Marche.

Składniki:
  • 1 - pomarańcza
  • 1litr - alkoholu 95%
  • 25g - nasion zielonego anyżu
  • 15g - kolendry
  • 5g - nasion kopru włoskiego
Do przygotowania syropu:
  • 1,25 kg - cukru
  • 1,25 l - wody
Pomarańczę dokładnie umyć i za pomocą obieraczki do warzyw lub tarki obrać z wierzchniej kolorowej części skórki. 
Skórkę pomarańczy włożyć do słoja, dodać anyż, kolendrę, nasiona kopru i zalać alkoholem.
Całość dokładnie wstrząsnąć i odstawić na 8 dni. Następnie dokładnie przecedzić.
Przygotować syrop cukrowy - rozpuścić cukier w wodzie i gotować, aż syrop trochę zgęstnieje.
Ostudzony syrop połączyć z alkoholem i przelać do butelek z ciemnego szkła i odstawić na 1 miesiąc.

Mistrà, w przeciwieństwie Anisetta i Sambuca, które są słodkim smaku, jest wytrawne, co czyni go idealnym do dodania odrobiny do kawy - caffe corretto ale można pić bez dodatków. W Wenecji był również pijany sposób ouzo zmieszany z wodą, ja polecam podanie go z kostkami lodu.


Źródło: Cuciniere di conventi e abbazie, praca zbiorowa pod redakcją
S. Rapa i P. Mancini, Edizioni del Baldo 2013

Sałatka z kurczakiem

Jest to zdrowe i lekkie danie. Pieczenie w piekarniku jest o wiele zdrowsze niż smażenie na patelni, gdyż na patelni niska temperatura zmienia smak mięsa, wysusza je i mięso jest ciężko strawne ze względu na dodatek tłuszczu podczas smażenia. Pieczenie w piekarniku zachowuje więcej składników odżywczych i nie zmienia smaku mięsa.
Danie dedykowane diabetykom, osobom stosującym dietę niskokaloryczną i osobom uczulonym na produkty mleczne.


Cotto e mangiato, Le ricette per stare bene
Składniki (4porcje):
  • 400g - mięsa z kurczaka
  • 180g - roszponki
  • 300g - pomidorków koktajlowych
  • 2 - jajka
  • bułka tarta
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz
Mięso pokroić w podłużne kawałki. Jajka wybić do miski dodać sól, pieprz i dokładnie wymieszać.
Pokrojonego kurczaka moczyć w masie jajecznej i obtoczyć w bułce tartej. Panierowane kawałki ułożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej pergaminem i piec w temperaturze 200*C przez ok 15 minut tak by panierka się zrumieniła.
W międzyczasie umyć sałatę i pomidory. Pomidory przekroić na pół lub jeśli są większe na 4 części.
Upieczonego kurczaka wyjąć z piekarnika i ostudzić.
Wszystkie składniki połączyć razem, polać oliwą z oliwek i doprawić odrobiną soli.

Danie to jest o tyle fajne, że można je przechować bez problemów do jutra, z tym że trzeba składniki trzymać osobno w pojemnikach i dopiero bezpośrednio przed podaniem wymieszać razem.

Ja jednak trochę zmodyfikowałam przepis - w ogródku nie mam roszponki :)

Składniki (4porcje)
  • 400g - mięsa z kurczaka
  • 180g - młodej sałaty z rukolą
  • 300g - pomidorków koktajlowych
  • 3 - mini papryki (czerwona, żółta i pomarańczowa)
  • 2 - jajka
  • tymianek
  • bułka tarta
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz
  • opcjonalnie sezam
Przygotowanie mięsa jest podobne lecz do masy jajecznej dodałam tymianek dodatkowo bułkę tartą można wymieszać z sezamem.
Pomidory i paprykę umyć i pokroić - pomidory w ćwiartki lub połówki a papryczki w talarki.
Po ostudzeniu kurczaka wszystkie składniki wymieszać razem i doprawić solą i oliwą z oliwek. 
Można też dodać odrobinę soku z cytryny.


Źródło:Cotto e mangiato, Le ricette per stare bene, Tessa Gelisio, Giuseppe Di Fede, wydawnictwo Fivestore 2014r


środa, 10 czerwca 2015

Sorbet ananasowy z limonką

Kolejny sorbet tym razem dla amatorów ananasa

Składniki (4porcje):
  • 850 ml - świeżego soku z ananasa 
  • 350g - cukru
  • 3 łyżki - soku z limonki
  • 1 -  białko jajka
  • szczypta soli

Uszykować sok z ananasa i zagotować go z cukrem, po czym ostudzić i dodać sok z limonki. Całość przelać do pojemnika przeznaczonego do zamrażania i wstawić do zamrażarki. Czas zamrażania to ok 5 godzin, z tym że trzeba co godzinę przemieszać zawartość tak by uzyskać małe kryształki lodowe.

Białko ubić na sztywną pianę z odrobiną soli i dodać do sorbetu. Dokładnie wymieszać tak by powstała jednolita masa. Sorbet wstawić do zamrażarki do czasu serwowania.

Proste, smaczne i orzeźwiające - idealne w upalne dni. 
Polecam

Źródło: Gelati e sorbetti, wyd. Naumann&Gobel

Cozze zapiekane

Ten przepis przywiozłam ze sobą z Apulii. Podczas pobytu w Taranto, gdzie owoce morza mają charakterystyczny delikatniejszy smak ze względu na umiejscowienie hodowli w Mare Piccolo (Małe Morze), którego wody są słodsze niż w Morzu Śródziemnym. Jeśli ktoś tam zawita to gorąco polecam skosztowania w przybrzeżnych restauracjach specjalności regionalnych.
To przystawka bardzo prosta w przygotowaniu i o fenomenalnym smaku.

Składniki (4 porcje):
  • 1kg - małży (Cozze)
  • 100g- bułki tartej
  • 50g - startego parmezanu
  • 1 - ząbek czosnku (rozgnieciony)-ja daję 2
  • 1 - pęczek natki pietruszki (posiekanej)
  • oregano (najlepiej świeże posiekane)
  • oliwa z oliwek
  • pieprz
Małże dokładnie umyć, osuszyć i otworzyć pozostawiając połówkę muszli z małżą w środku. Ja zamiast się męczyć z otwieraniem po prostu wrzuciłam małże do głębokiej patelni z odrobiną rozgrzanej oliwy z oliwek i pod przykryciem smażyłam do momentu, aż się małże otwarły. Dzięki temu mam gwarancję, że małże były świeże.
Połówki małży ułożyć na blaszce do pieczenia.
Do miseczki wrzucić bułkę tartą, parmezan, czosnek, natkę pietruszki, oregano, pieprz i odrobinę oliwy z oliwek. Wszystko dokładnie wymieszać tak by powstała gęsta masa. 
Tak przygotowaną masę nałożyć na każdą połówkę muszli tak by zakryć małżę. 
Włożyć małże do piekarnika i piec ok 5 min w temperaturze 200*C



wtorek, 9 czerwca 2015

Sorbet truskawkowy

Sezon na truskawki już w pełni, słoneczko przygrzało, więc czas wam zaproponować coś orzeźwiającego - bardzo popularnego we Włoszech - sorbet :)

Składniki (4porcje):
  • 500g - truskawek
  • 1 - cytryna
  • 125g - cukru pudru
  • 16g - cukru waniliowego
  • 200ml - wody
Truskawki umyć, wyszypułkować i pokroić w kawałki. Wycisnąć sok z cytryny i polać nim truskawki, odstawić na 10 min.
W 200 ml wody rozpuścić cukier puder i cukier waniliowy, całość pomału gotować aż powstanie syrop cukrowy.
Truskawki i ostudzony syrop zmiksować, włożyć do pojemnika przeznaczonego do zamrażania i włożyć do zamrażarki. Co 2 godziny przemieszać sorbet. po ok 4 - 5 godz. deser powinien być gotowy. Zależy to jednak od zamrażarki. 
Bardzo smaczny i orzeźwiający deser idealny na upalne dni.

Źródło: Gelati e sorbetti, wyd. Nauman&Gobel

Ryż curry z mięsem i warzywami

Przepis ten ma właściwości lecznicze , detoksykacyjne i przeciwzapalne. Curry  jest bogate w kurkumę, która ma korzystny wpływ na wątrbę, żołądek i jelita. Danie to dedykowane jest diabetykom i osobą z podwyższonym poziomem cholesterolu.

Składniki (4 porcje):
  • 200g - ryżu basmati
  • 20g - curry
  • 400g - mięsa z kurczaka lub indyka
  • 300g - marchwi
  • 200g - pory
  • 100g - pieczarek lub innych grzybów
  • 1,5l - bulionu
  • 80g - jogurtu
  • oliwa z oliwek
  • sól i pierz

Ryż ugotować w osolonej wodzie. Mięso pokroić w nieduże kawałki i obsmażyć na oliwie z oliwek.
W międzyczasie pokroić por i marchew w kostkę,  pieczarki w plastry. 
Obsmażone mięso wyjąć z patelni a na rozgrzany tłuszcz pozostały ze smażenia wrzucić por i zeszklić. Po kilka minutach dodać marchew a po kolejnych 5 minutach dodać również grzyby.
Całość doprawić solą, curry i podlać bulionem. Gotować aż marchewka będzie prawie miękka, podlewając w razie potrzeby bulionem. Pod koniec gotowania dodać do warzyw mięso i jogurt, delikatnie wymieszać. Danie przyprawić pieprzem i gotować jeszcze przez kilka minut.
Na talerz wyłożyć ugotowany ryż i polać go przygotowanym sosem. 
Danie lekkie i bardzo smaczne.


Źródło:Cotto e mangiato, Le ricette per stare bene, Tessa Gelisio, Giuseppe Di Fede, wydawnictwo Fivestore 2014r